Genieße die Zeit - Yoga nur für Dich!

Durch viele dynamische und ruhige Halteübungen wird die Lebensenergie ins fließen gebraucht mit Unterstützung verschiedener Atemtechniken.

Eine Lenkung von Körper, Geist und Seele. Sich selber besser kennenzulernen, über seine Begrenzungen hinaus zu wachsen, zur Beruhigung des Geistes. Raum und Zeit eins werden zu lassen.

Energie zu tanken sowie auch einen Zustand der Stille zu erreichen und um den Alltag besser meistern zu können.

Finde Dich selbst, erweitere Dich und Dein Bewusstsein.

Durch einfache Grundübungen zeichnet sich Kundalini Yoga für jedes Alter und jeder körperliche Verfassung aus.

Eine Yogaeinheit dauert ca. 1,5 Stunden und beinhaltet das Einstimmen, eine Übungsreihe, eine Tiefenentspannung, eine Meditation und das Ausstimmen.